YogABC

De retour vers les bases.

Les débutants obtiendront des réponses aux
questions les plus fréquentes sur le yoga afin qu’ils puissent se sentir en confiance, préparés et inspirés pour explorer leur pratique sur et hors du tapis.

Ils apprendront comment développer les bases de leur pratique en étant guidé sur les différents styles, philosophie et terminologie du yoga… et bien plus encore!  Amenez votre yoga au prochain niveau en construisant une pratique forte des séquences, et des asanas.

• Salutation au soleil A, B et C.
• Postures de bases.
• Trucs & conseils pour les yogis de tous les niveaux.

Je me souviens de mes premiers cours de yoga… j’ai détesté! Par la suite j’affirmais ne pas aimer le yoga. En fait, j’étais simplement ignorant sur le fait qu’il existe plusieurs dizaines de style différent. En plus, dans un même style, il existe plusieurs type de personnalité d’enseignant ce qui mène à plusieurs centaine de combinaison possible! Comment ne pas trouvé une classe que l’on aime!  Essayé d’identifé votre professeur préférer, demandé le style qu’il pratique puis suivez d’autre cours du même style car ce n’est
peux-être pas le style de yoga qui vous convient mais bien le style d’enseigant. Ce qui est certain est que le yoga peux rejoindre tout de monde, de l’atlète olympique à la personne âgé, de la femme enceinte au sportif du dimanche, chaque personne peux y trouvé son compte car au final le yoga est pour le bien être et l’épanouissement personnel.

Le yoga est 1% théorie et 99% pratique

J’adore cette merveilleuse citation du fondateur de l’ashtange; Pattabhi Jois «Le yoga est 1% théorie et 99% pratique». Cela signifie, déroulez le tapis et entraînez-vous et le lendemain, déroulez-le à nouveau. Cultiver une pratique régulière aura un effet incroyablement positif sur votre vie !